Cómo interpretar la evidencia en Fitness
Explica el sistema de clasificación de evidencia usado en todo el catálogo Fitness — qué significa que una afirmación tenga fuente citada y qué significa que otra no la tenga.
El sistema de clasificación
Este catálogo Fitness clasifica la evidencia detrás de sus afirmaciones en tres categorías. Entender esta clasificación ayuda a interpretar qué significa que una pieza tenga una fuente citada con DOI, y qué significa que otra no la tenga.
Las tres categorías
- Consenso descriptivo: un principio ampliamente aceptado en ciencias del ejercicio, que no requiere citar un estudio puntual — por ejemplo, la adaptación al entrenamiento.
- Afirmación material verificada: una cifra o resultado específico, respaldado por una fuente primaria con DOI o PMID, verificada directamente (no por fragmento).
- Pendiente de verificación: cuando una afirmación material todavía no tiene su fuente primaria confirmada — se marca explícitamente como tal, en vez de inventar una fuente para llenar el campo.
Cómo reconocer cada categoría
Una pieza de consenso descriptivo no cita un estudio individual porque el principio es ampliamente aceptado, no porque falte rigor. Una pieza con afirmación material sí cita autor, año y DOI, y declara la fecha de verificación. Una pieza pendiente declara explícitamente «pendiente de verificación» — no inventa una fuente para llenar ese campo.
Para qué sirve y sus límites
Esta pieza es para cualquier persona que use este catálogo Fitness y quiera entender por qué el nivel de rigor evidencial varía entre una afirmación y otra dentro del mismo corpus. Aplica de forma general a todas las unidades del catálogo Fitness producidas hasta ahora y a las que se produzcan en el futuro.
Esta pieza describe el sistema en general — no sustituye la lectura del dossier de evidencia específico de cada unidad individual cuando se necesita el detalle de esa pieza en particular.
Esta pieza no evalúa una intervención ni afirma un nivel de confianza propio: describe cómo se declara el nivel de confianza en el resto del catálogo. No hay conflicto de interés declarado.
Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.