Pelvis
El vocabulario funcional mínimo para entender la pelvis como puente óseo entre la cadera y la columna — no es un atlas médico.
Qué es y qué hace
La pelvis es el anillo óseo que conecta la columna vertebral con ambos fémures, a través de las dos articulaciones de cadera. No es una articulación en sí misma —es la estructura que sostiene a la cadera y a la base de la columna— y su posición afecta directamente cómo se transmite la fuerza entre la parte superior e inferior del cuerpo.
Su rol funcional
- Puente estructural: la pelvis transmite fuerza entre las piernas y el torso en prácticamente todos los patrones de esta biblioteca (sentadilla, bisagra, zancada, apoyo unilateral).
- Inclinación pélvica: la pelvis puede inclinarse levemente hacia adelante o hacia atrás, lo cual afecta la curvatura de la zona lumbar de la columna. No existe una inclinación "correcta" única — es un rango que varía por persona y por movimiento, el mismo principio ya establecido para la posición neutra de columna.
- Base del anillo de cadera: en el apoyo unilateral, es la estabilidad de este anillo la que evita que un lado de la pelvis caiga cuando el peso se sostiene sobre una sola pierna.
Relación con los patrones de movimiento
La pelvis es central en la bisagra de cadera —donde su inclinación hacia adelante es, en gran medida, lo que define el movimiento— y en el apoyo unilateral, donde su nivel de estabilidad lateral es un indicador directo de la calidad de la técnica.
Límites de IMVital
- Esta pieza describe la función de la pelvis en el movimiento — no evalúa la pelvis de una persona en particular, no diagnostica, y no cubre salud reproductiva ni suelo pélvico, temas fuera del alcance de esta biblioteca. Una molestia persistente corresponde a las rutas de seguridad de IMVital, no a esta pieza descriptiva.
Contenido relacionado
- El patrón de movimiento donde la inclinación pélvica define en gran medida el movimiento: "Bisagra de cadera (patrón de movimiento)" (Patrones de movimiento).
- El patrón donde la estabilidad del anillo de cadera evita que un lado de la pelvis caiga: "Apoyo unilateral (patrón de movimiento)" (Patrones de movimiento).
- La corrección técnica ligada a mantener la pelvis nivelada en apoyo unilateral: "Pérdida de equilibrio en el peso muerto a una pierna" (Técnica y autocorrección).
Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.