Anatomía

Contenido del catálogo Fitness ya aprobado — agregación curada, nunca un plan cerrado.

• CaderaEl vocabulario funcional mínimo para entender por qué la cadera es central en el movimiento — no es un atlas médico.3 min de lectura
• CodoEl vocabulario funcional mínimo para entender el codo como acompañante del hombro en empuje y tracción — no es un atlas médico.3 min de lectura
• ColumnaEl vocabulario funcional mínimo para entender qué significa mantener la columna "relativamente estable" durante el movimiento — no es un atlas médico.3 min de lectura
• EscápulaEl vocabulario funcional mínimo para entender la retracción escapular como base estable del hombro — no es un atlas médico.3 min de lectura
• HombroEl vocabulario funcional mínimo para entender el hombro en los patrones de empuje y tracción — no es un atlas médico.3 min de lectura
• MuñecaEl vocabulario funcional mínimo para entender la muñeca en apoyo de peso corporal y en agarre de carga — no es un atlas médico.3 min de lectura
• PelvisEl vocabulario funcional mínimo para entender la pelvis como puente óseo entre la cadera y la columna — no es un atlas médico.3 min de lectura
• PieEl vocabulario funcional mínimo para entender el pie como base de apoyo — no es un atlas médico.3 min de lectura
• RodillaEl vocabulario funcional mínimo para entender el rol de la rodilla en la sentadilla, la zancada y los patrones unilaterales — no es un atlas médico.3 min de lectura
• TobilloEl vocabulario funcional mínimo para entender el rol del tobillo en la profundidad de sentadilla y en el apoyo unilateral — no es un atlas médico.3 min de lectura
• TroncoEl vocabulario funcional mínimo para entender el tronco como unidad de flexión, rotación y estabilización — no es un atlas médico.3 min de lectura