Flexibilidad
Qué es la flexibilidad, y en qué se diferencia exactamente de la movilidad.
Qué es
Flexibilidad, en el sentido técnico usado en esta biblioteca, es la capacidad de un músculo o grupo de tejidos de alargarse a través del rango de movimiento de una articulación — habitualmente evaluada de forma pasiva, por ejemplo con ayuda externa o el propio peso corporal, sin que la persona necesite sostener esa posición con su propia fuerza.
Distinciones importantes
- Se distingue de la movilidad en que la movilidad exige, además del rango disponible, control activo sobre ese rango — una persona puede tener flexibilidad suficiente para alcanzar una posición con ayuda externa, pero no necesariamente la fuerza o el control para sostenerla y salir de ella por sí misma, que es lo que la movilidad describe.
- No se usa aquí como sinónimo de "elasticidad total" ni como promesa de un rango de movimiento específico alcanzable — es la descripción de una capacidad entrenable de forma progresiva, presente en distinto grado según la articulación y la persona, y complementaria (no sustituta) de la movilidad.
Contenido relacionado
- Una capacidad complementaria de la que esta se distingue explícitamente: "Movilidad" (Capacidades).
Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.