Reducir la sesión no es lo mismo que suspenderla del todo
Sostener algo breve suele ser más realista que mantener la misma exigencia de siempre.
Cuando el trabajo ocupa la mayor parte del tiempo y la energía disponible, entrenar puede empezar a sentirse como una tarea más que compite por un espacio que ya está sobrecargado — y suele ser de las primeras cosas en quedar fuera cuando algo tiene que ceder.
En períodos de alta carga laboral, sostener algo breve suele ser más realista que intentar mantener la misma exigencia que en un período con más disponibilidad. Reducir temporalmente el tamaño de la sesión, sin eliminarla por completo, suele ser más sostenible que suspenderla del todo hasta que "haya más tiempo" — ese momento no siempre llega por sí solo.
En una semana especialmente cargada, esto puede significar acortar la sesión a lo mínimo que alcance el tiempo disponible, en vez de descartarla por completo — una sesión reducida sigue sosteniendo la continuidad de una forma que una sesión suspendida no puede.
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Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.