Entrenamiento concurrente (glosario)

Entrenamiento concurrente describe la combinación de entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia cardiorrespiratoria dentro del mismo período (misma semana, o incluso la misma sesión), en vez de entrenar cada capacidad en bloques de tiempo completamente separados.

El término no especifica un orden, proporción, ni estructura fija entre ambos componentes: existe una plantilla de sesión concreta que aplica este concepto, organizando bloques de fuerza y cardio dentro de la misma estructura semanal sin afirmar un orden óptimo entre ellos.