El progreso real casi nunca es una línea recta

No ver cambios después de entrenar durante un tiempo es, probablemente, la razón de frustración más citada — y también una de las más comprensibles, porque el esfuerzo invertido no siempre se refleja de inmediato en algo visible o medible.

El progreso real casi nunca es una línea recta: incluye períodos donde el cambio ocurre a un ritmo distinto al esperado, sin que eso signifique que el proceso se haya detenido. Reconocer esto de antemano no elimina la frustración, pero ayuda a distinguir entre "no está funcionando" y "todavía no se nota, pero el proceso sigue".