Coordinación
Qué es la coordinación como capacidad física, y en qué se diferencia del equilibrio.
Qué es
Coordinación, en el sentido técnico usado en esta biblioteca, es la capacidad de ejecutar movimientos que involucran múltiples segmentos corporales (por ejemplo, brazos y piernas a la vez) de forma fluida, en la secuencia y el momento correctos — combinar varias acciones simultáneas o consecutivas en un movimiento único y controlado.
Distinciones importantes
- Se distingue del equilibrio en que el equilibrio se enfoca específicamente en mantener o recuperar el control postural del centro de masa respecto a la base de apoyo, mientras la coordinación se enfoca en la organización temporal y espacial de múltiples segmentos corporales trabajando juntos — un ejercicio puede exigir alta coordinación sin exigir un desafío particular de equilibrio, y viceversa.
- No se usa aquí como promesa de "coordinación perfecta" ni como comparación entre personas — es la descripción de una capacidad entrenable de forma progresiva, presente en distinto grado en movimientos que combinan patrones (por ejemplo, un salto con giro, o una marcha con elevación de brazos).
Contenido relacionado
- Una capacidad de la que esta se distingue explícitamente, aunque ambas dependen del mismo sistema de control: "Equilibrio" (Capacidades).
- Una capacidad más amplia de la que esta es una manifestación específica: "Control motor" (Capacidades).
Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.